Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social


Lidiar con la ansiedad social durante el distanciamiento social

Como favorecer a las ninos que estan reacios a guardar conectados.

  • Comience la conversacion
  • Escaso a poquito avance a las videollamadas asi­ como a la comunicacion en lapso real
  • Calmar la ansiedad jugando juegos
  • Avance Incluso alcanzar citas Con El Fin De jugar y videollamadas
  • Recuerde tener calma

Ella puso a todos las colegas en cajas: las amigos sobre la escuela eran solo Con El Fin De la escuela, los amigos sobre gimnasia eran de el gimnasio y De ningun modo invitaba a residencia. Aunque ahora no tiene amigos a los que llamar desplazandolo hacia el pelo esta desesperada por hablar con cualquier.

Se niega a chatear por video por motivo de que no sabe de que hablar y “no es lo mismo”.

?Esto le suena familiar? En caso de que su vi?stago ya tenia inconvenientes con la angustia social primero sobre que empezara el distanciamiento social, seri­a probable que hayan empeorado. Usted quiere favorecer, aunque se encuentra en territorio desconocido asi­ como es trabajoso saber como realizarlo.

En primer punto, su hijo posee causa: no es igual. Con el fin de las ninos mas chicos, seri­a complicado jugar como consecuencia de una monitor. De los mayores (?y los adultos!), es todo un reto hacer trato visual y leer senales sociales a traves de un chat de video. Unicamente puede ver la frente y los hombros, e incluso las expresiones faciales podri­an acontecer complicadas de leer, especialmente si la una diferente persona se mueve y no ha transpirado reacciona a las cosas que suceden en su espacio.

Sin embargo cuanto mas practique este tipo sobre socializacion, mas sencillo se vuelve, senala Janine Domingues, PhD, psicologa besthookupwebsites.org/es/adultfriendfinder-review clinica del Child Mind Institute. “Esta bien sentirse incomodo al principio y rebasar esa barrera”, dice la Dra. Domingues. “Al comienzo, lo que estamos haciendo es auxiliar a las ninos a sentirse comodos con sentirse incomodos”.

En funcii?n de lo que sea manejable para tu y su casa, puede sufrir con algunas de las siguientes estrategias Con El Fin De favorecer a su hijo a adaptarse a estas nuevas reglas sociales.

Comience la chachara

Suena sencilla, pero En Caso De Que su hijo impide conectarse con amistades, pregunte por que. Pueden tener buenas sensaciones abrumados por la cuanti­a sobre llamadas a la escuela, tener buenas sensaciones incomodos con el formato, no conocer que decir o preocuparse por lo que otros puedan meditar. Cualquier que sea la causa, nunca discuta. En oportunidad sobre eso, demuestre empatia y no ha transpirado hable referente a lo que es distinta o lo que les molesta. El sencilla hecho sobre conocer el titubeo sobre su vi?stago puede manifestar algunas soluciones simples: En Caso De Que lo que le disgusta son las videollamadas, semejante vez una convocatoria telefonica funcionaria conveniente.

Si su hijo se resiste a distribuir, digale por que las conexiones sociales son relevantes. Cerciorese de estimularlo a conectarse con al menos la sujeto asi­ como dele ejemplos de como sus propias conexiones sociales le han ayudado.

Todavia mismamente, seri­a importante cuidar sus limites y no ha transpirado mostrarle a su hijo que usted esta sobre su ala. “Pidales que lo prueben, sin embargo proporcione una manera de como salirse”, sugiere Cindy Graham, PhD, psicologa clinica en Maryland. “Por ej, despues sobre unos minutos, fingira que es hora sobre almorzar para que posean la excusa de colgar el telefono si no va bien. No obstante si va bien, ellos pueden hablar de que no poseen hambre”.

Poco a poquito progreso a las videollamadas asi­ como a la comunicacion en lapso real

En caso de que las videollamadas parecen demasiado desalentadoras, no intervenga. En oportunidad de eso, comience con el e-mail electronico, las mensajes de texto o incluso escribiendo cartas. “A menudo, su miedo se interpone en el camino”, explica el Dr. Graham. “Puede hallar una maneras sobre evitarlo como jugando ‘Words with Friends’ en el que no precisas que estar online al tiempo lapso. Desarrolle las interacciones sociales de esta manera, trabajando hacia una conexion rostro a rostro real cuando esten listos”.

Tambien puede examinar ambito Polo, una novedosa empleo que le posibilita generar asi­ como mandar mensajes de video de un flanco a otro. Puede sumar filtros, efectos de voz, dibujar o agregar texto a su video, y no ha transpirado posteriormente enviarlo a un amigo. Anime a su vi?stago a hacer individuo o dos videos al fecha asi­ como aumente lentamente la duracion o la frecuencia, avanzando Incluso regresar a la videollamada.


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